Fish and Chips

Bahan:

250 g fillet ikan kakap, potong-potong

1 sdm air jeruk lemon

1/4 sdt garam

1/4 sdt merica bubuk

minyak untuk menggoreng

Bahan pelapis:(aduk rata)

100 g tepung terigu

1 sdm tepung beras

1/4 sdt garam

1/4 sdt merica bubuk

1/4 sdt baking powder

100 ml susu cair

Bahan pelengkap:

200 g kentang beku, goreng hingga kuning

5 lembar selada keriting

150 g wortel, potong dadu kecil

75 g kacang polong

75 g buncis, potong 1/2 cm

150 g jagung manis pipil

2 sdm mentega

Bahan saus:(aduk rata)

5 sdm mayones

1 batang seledri, cincang halus

1/4 sdt garam

1/4 sdt merica bubuk

1 sdt gula pasir

1/4 sdt cuka masak

1 sdt saus sambal

Cara membuat:

1. Lumuri potongan ikan kakap dengan air jeruk lemon, biarkan selama 5 menit, cuci bersih. Campur dengan garam dan merica bubuk, aduk rata, diamkan selama 15 menit.

2. Panaskan minyak, celupkan ikan ke dalam bahan pencelup, greong hingga berwarna kuning kecoklatan. Angkat, tiriskan.

3. Panaskan mentega. Masukkan wortel, kacang polong, buncis, dan jagung manis. Tumis sebentar, angkat.

4. Penyajian: Letakkan ikan, kentang, tumisan sayuran, dan selada keriting di atas piring saji. Hidangkan bersama sausnya.

Ratatouille

Bahan :

1 kg        tomat merah, buang bijinya dan cincang kasar

4 sdm     minyak zaitun

50 g        bawang bombai cincang

2 bh       bawang putih cincang

1 bh       paprika kuning, potong dadu 2 cm

1 bh       cukini, potong dadu ½ cm

1 bh       terung ungu, potong melintang 1 cm

1 sdm    pasta tomat

1 sdm    thyme kering

½ sdm   oregano kering

1 sdt      garam

½ sdt     merica hitam, tumbuk kasar

1 sdm    basil segar, iris tipis (kalau ada) atau daun kemangi

75 g        buah zaitun hitam tanpa biji

100 g      keju feta, potong dadu 1 cm, jika suka*)

Cara membuat :

Masukkan tomat dalam blender, proses sampai halus.

Panaskan minyak zaitun, tumis bawang bombai dan bawang putih sampai harum. Masukka terung, paprika, cukini.

Aduk sebentar

Tambahkan tomat halus, pasta tomat, thyme, oregano, garam, merica.

Didihkan 5 menit. Angkat. Taruh dalam mangkuk saji. Tambahkan buah zaitun, taburi irisan daun basil.

Untuk 4 porsi

*)  Keju Feta adalah keju lembut yang terbuat dari susu kambing. Berwarna keputihan, aromanya tajam, dan rasanya gurih asin.

Air Mineral

Air putih adalah jenis air biasa yang berwarna bening tidak memiliki rasa serta bau, bisa diminum setelah dimasak maupun tanpa proses memasak. Tujuan utama memasak air minum adalah untuk membunuh dan membersihkan kuman, bakteri jahat penyebab penyakit yang merugikan tubuh.

Berapa Banyak Air Putih Yang Harus Saya Minum Setiap Hari?

Tahukah anda, saat anda duduk dan membaca tulisan ini tubuh anda kehilangan air? Jumlah minimal air putih yang harus dikonsumsi setiap hari adalah delapan gelas. 8 gelas merupakan jumlah minimal (paling sedikit) dan anda bisa menambahkan jumlahnya sesuai kebutuhan masing-masing.

Tips menjaga kesehatan tubuh ala orang Jepang

Mengkonsumsi air putih 4 gelas di pagi hari setelah bangun tidur sebelum mandi danmenggosok gigi. Khasiatnya untuk memadatkan minyak dan memperlambat proses pencernaan.

Cara ini sangat bermanfaat bagi anda yang ingin menjaga bentuk tubuh atau sedang menjalani program diet. Jangan makan apa pun selama 45 menit berikutnya.

Apa Saja Manfaat Meminum Air Putih Bagi Kesehatan?

Melarutkan makanan, vitamin dan mineral yang berguna dalam proses pencernaan dalam tubuh manusia.

Menjadi pelumas untuk sendi sehingga mencegah artritis dan nyeri punggung.

Membersihkan racun dari semua bagian tubuh kemudian membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.

Dapat membantu mengurangi stres, rasa cemas, dan depresi yang sedang anda alami.

Menghaluskan kulit dan membantu mengurangi efek penuaan dengan mempercepat proses pergantian sel kulit.

Memberikan energi kepada otak dalam menjalankan fungsinya seperti berfikir.

Membantu mengencerkan darah serta mencegah penggumpalan darah ketika beredar ke seluruh bagian tubuh

Mencegah masalah impotensi karena dehidrasi dapat menghambat proses produksi hormon seks.

Bagi ibu hamil, air putih berguna untuk membantu mengurangi mual di pagi hari akibat kehamilan.

Untuk menurunkan berat badan, minum lah air putih pada waktunya dan anda akan kehilangan berat tubuh tanpa diet berlebih. Air dapat memisahkan rasa haus dan lapar sehingga anda tidak sering ngemil.

Mario Maurer

Mario Maurer (bahasa Thai: มาริโอ้ เมาเร่อ; lahir di Bangkok, Thailand, 4 Desember 1988; umur 24 tahun) adalah seorang aktor, peragawan, dan penyanyi berkebangsaan Thailand. Mario Maurer lahir di Bangkok, Thailand. Ia bersekolah di St. Dominic School, Bangkok, sebelum melanjutkan kuliah di Jurusan Seni Komunikasi Universitas Ramkhamhaeng. Namanya mulai dikenal luas oleh publik sejak ia membintangi film The Love of Siam yang dirilis pada tahun 2007.

Mario mengawali kariernya sebagai peragawan dengan menjadi foto model, bintang iklan, dan bintang video klip saat ia masih berusia 16 tahun. Pada tahun 2007, ia bermain sebagai pemeran utama dalam film The Love of Siam yang disutradarai oleh Chukiat Sakweerakul. Perannya sebagai "Tong" menuai banyak pujian dan langsung membuatnya populer, bahkan sampai keluar Thailand. Akan tetapi, dengan rendah diri ia berkata, "Saya tidak ingin melakukannya, bermain peran tidak ada dalam daftar pekerjaan saya." Ia memutuskan untuk membintangi film ini karena ia percaya dengan kualitas sutradaranya dan juga kesempatan berkarier yang akan semakin luas. Ia mengatakan bahwa penghasilannya akan digunakan untuk membantu keluarganya.

Dalam suatu kesempatan, saat ditanya tentang adegan ciumannya dengan aktor Witwisit Hiranyawongkul dalam The Love of Siam, Maurer berkata, "Saya selalu gugup. Saya belum pernah mencium laki-laki dan mencium bukanlah sesuatu hal yang biasa kita lakukan setiap hari.” Maurer pernah dinominasikan dalam ajang Asian Film Awards sebagai Aktor Pendukung Terbaik untuk penampilannya dalam The Love of Siam, tetapi kalah dari Sun Hong-Lei yang membintangi film Mongol. Ia berhasil meraih penghargaan sebagai Aktor Terbaik dalam kategori Film Asia Tenggara dalam ajang Cinemanila International Film Festival ke-10 tahun 2008 yang diselenggarakan di Manila, Filipina. Ia juga memenangkan penghargaan sebagai Aktor Terbaik dari Starpics Thai Films Awards dan juga pernah dinominasikan dalam ajang Bangkok Critics Assembly and Star Entertainment Awards.

Sutradara Bhandit Rittakol pernah menawari Maurer untuk membintangi film Boonchu 9, tetapi batal karena ia sedang terlibat dalam proyek lain. Pada tahun 2008, ia muncul dalam film Friendship yang disutradarai oleh Chatchai Naksuriya. Film tersebut berlatar tahun 1983. Maurer berperan sebagai pasangan Apinya Sakuljaroensuk yang masih duduk di kelas 12 SMA. Pada tahun yang sama, ia muncul dalam sebuah segmen yang berjudul Joob dalam film antologi empat cerita berjudul 4 Romance yang disutradarai oleh Rashane Limtrakul. Proyeknya setelah tahun 2008 antara lain membintangi film komedi-horor yang ditulis dan disutradarai oleh Yuthlert Sippapak, Buppha Reborn, yang rencananya akan dirilis pada bulan April 2009.

Trivia

·         Sekolah di St. Dominic School Bangkok

·         Kuliah di Ramkhamhaeng University

·         Memulai debut menjadi model di usia 16 tahun

·         Mempunyai kakak laki – laki bernama Marco Maurer

·         Berkolaborasi dengan kakak laki – lakinya dalam menggarap album , purely for fun

·         Ibunya seorang keturunan China yang bernama Warunya

·         Ayahnya seorang keturunan Jerman yang bernama Roland

·         Kakak laki – lakinya seorang rapper

·         Fasih berbahasa Thai, juga Inggris dalam level conversation.

·         Menyukai skateboard, hip hop, dan juga mobil

·         Dia kuliah di jurusan Seni Komunikasi

·         Tergabung dalam grup 4+1 Channel 3 Superstar

Filmografi

• Pee Mak Phra Khanong (2013)
• Jan Dara: Final Capture (Jan Dara Part 2) (2013)
• Suddenly It’s Magic (Thai-Filipino Film) (2012)
• Jan Dara: The Beginning (Jan Dara Part 1) (2012)
• Love On That Day (Chinese Film) (2012)
• Rak Sud TEEN (2012)
• Friend is Neverdie (2012)
• The Outrage | Arnontpikku (2011)
• Bangkok Kung Fu (2011)
• Saranae Hen Phee (2010)
• The Dog (2010)
• Eternity | Ongkharak (2010)
• A Little Thing Called Love (2010)
• Saranae Siblor (2010)
• Rahtree's Revenge (2009)
• Rahtree Reborn (2009)
• 4 Romance (2008)
• Friendship (2008)
• The Love of Siam (2007)

TV Drama

• Love in the Market | Rak kerd nai tarad sod (Channel 3 / 2012) - Tong
• Lofty Fire | Pleung tor ra nong (Channel 3 / 2011) - Fai
• Autumn Destiny | Tai fah tarwan deaw (MCOT 9 / 2010) - Kim Min-Ho

Nilai Pancasila

No	Sumber Nilai Pancasila	Nilai Praksis	Nilai Instrumental
1	Ketuhanan Yang Maha Esa	♪   Merupakan bentuk keyakinan yang berpangkat dari kesadaran manusia sebagai makhluk Tuhan. ♪   Negara menjamin bagi setiap penduduk untuk beribadat menurut agama dan kepercayaan masing-masing. ♪   Tidak boleh melakukan perbuatan anti Ketuhanan dan Antikehidupan beragama. ♪   Mengembangkan kehidupan toleransi. ♪   Zmengatur hubungan antara negara, agama, manusia, hak asasi, dengan sang Pencipta.	♑  Dijamin dalam pasal 29 UUD 1945. ♑  Program pembinaan dan pelaksanaan selalu dicantumkan dalam GBHN. ♑  Regulasi UU/Kepmen yang menjamin kelangsungan hidup beragama. ♑  UU no. 10 tahun 2004.
2	Kemanusiaan Yang Adil dan Beradab	♪   Merupakan bentuk kesadaran manusia terhadap budi nurani dalam hubungan dengan norma kebudayaan pada umumnya. ♪   Rakyat Indonesia adalah bagian dari warga dunia yang diyakini memiliki persamaan harkat dan martabat sebagai hamba Tuhan. ♪   Adanya konsep nilai kemanusiaan yang kompleks, adil, dan bermutu karena kemampuan berbudaya. ♪   Mengandung nilai cinta kasih dan nilai etis yang menghargai keberanianuntuk membela harkat manusia.	♑  Pasal 26, 27, 28 ayat A-J, 30, dan 31 UUD 1945. ♑  Regulasi dalam bentuk peraturan perundang-undangan sudah banyak dihasilkan.
3	Persatuan Indonesia	♪   Persatuan dan kesatuan dalam arti/bidang IpolEkSosBudKam. ♪   Manifestasi paham kebangsaan yang memberi tempat bagi keragaman kebudayaan. ♪   Menghargai keseimbangan antara kepentingan pribadi dan golongan serta menjunjung tingggi tradisi perjuangan dan rela berkorban untuk membela kehormatan Indonesia. ♪   Adanya nilai patriotik serta penghargaan rasa kebangsaan sebagai realitas yang dinamis.	♑  Pasal 1, 32, 35, dan 36 ayat A-C UUD 1945. ♑  Regulasi dalam bentuk peraturan perundang-undangan sudah banyak dihasilkan.
4	Kerakyatan Yang Dipimpin Oleh Hikmat Kebijaksanaan Dalam Permusyawaratan/Perwakilan	♪   Paham kedaulatan rakyat bersumber pada nilai kebersamaan, kekeluargaan, dan kegotongroyongan. ♪   Musyawarah merupakan cermin sikap dan pandangan hidup bahwa kemauan rakyat adalah kebenaran yang tinggi. ♪   Mendahulukan kepentingan bersama. ♪   Menghargai kesukarelaan dan kesadaran daripada memaksakan sesuatu orang lain. ♪   Menghargai sikap etis berupa tanggung jawab yang harus ditunaikan sebagai amanat seluruh rakyat baik kepada manusia maupun kepada Tuhannya. ♪   Menegakkan nilai kebenaran dan keadilan dalam kehidupan yang bebas, aman, adil, dan sejahtera.	♑  Pasal 1 ayat 2, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 11, 16, 18, 19, 20, 21, 22 ayat A-B, dan 37. ♑  Regulasi dalam bentuk peraturan perundang-undangan sudah banyak dihasilkan.
5	Keadilan Sosial Bagi Seluruh Rakyat Indonesia	♪   Setiap rakyat Indonesia diperlakukan dengan adil dalam bidang hukum, ekonomi, kebudayaan, dan sosial. ♪   Tidak adanya golongan tirani minoritas dan mayoritas. ♪   Adanya keselarasan, keseimbangan, dan keserasian hak dan kewajiban rakyat Indonessia. ♪   Kedermawanan terhadap sesama. ♪   Menghargai hasil karya orang lain. ♪   Menolak adanya kesewenang-wenangan. ♪   Menjunjung tinggi harkat dan martabat manusia.	♑  Pasal 27, 33, dan 34 UUD 1945. ♑  Regulasi dalam bentuk peraturan perundang-undangan sudah banyak dihasilkan.

Yoon Eun Hye

Profil

Nama : Eun Hye / Yoon

Nama Asli : Yoon Eun Hye

Profesi : Artis, penyanyi, dan model

Tanggal Lahir : 3 Oktober 1984

Tempat Lahir : Seoul, Korea Selatan

Tinggi : 168 cm

Golongan Darah : O

Zodiak : Libra

Agensi : The House Company

Twitter : https://twitter.com/#!/1003Grace

Trivia

Pendidikan : Joon Kyung High School, Kyung Hee Cyber University ( Gelar Pariwisata Manajemen )

Hobi: Fotografi

Khusus : Menggambar

Pada akhir 2007, dia terlibat dalam proyek-proyek untuk tujuan seperti Come True dan Surat dari Kampanye No Malaikat 5.

Dia adalah salah satu dari sepuluh bintang Hallyu tahun 2007 sehingga ia menjadi salah satu aktris paling tinggi dibayar di televisi pada usia 23.

Yoon Eun-hye dulunya anngota girlband di Baby VOX, dia adalah anggota terakhir untuk bergabung dan tinggal dengan kelompok dari tahun 1999 sampai 2005, dia keluar dari Baby Fox karena ingin lebih medalami dunia model dan acting.

Drama

(SBS, 2011) Lie To Me

(MBC, 2010, figuran ep 8) Personal Taste

(KBS2, 2009) My Fair Lady

(MBC, 2007) The 1st Shop of Coffee Prince

(KBS2, 2006) The Vineyard Man

(MBC, 2006) Goong

(MBC, 2005) sitcom  Rainbow Romance 

Program TV

(Olive TV, 2008) She's Olive No.6 Yoon Eun Hye in New York

(KBS2, 2006) Sang Sang Plus

(SBS, 2005) Ya Shim Man Man

(MBC, 2004) Happy Shares Company

(SBS, 2004-2005) X-Man

Film

(2011) My Black Minidress

(2006) The Legend of Seven Cutter / Escaping from Charisma

(2002) Emergency Act 19

Single Lagu

Balad Day

Iklan

2011 : Gionee Smartphone

2011 : Artistry Pure White by Amway

2010-2011 : LG Beyond

2009-2011 : Cartier

2010 : Act'z Laundry Detergent by Pigeon

2010 : Cass Beer

2009-2010 : Puma

2009 : Samsung CMA+

2008-2010 : JOINUS

2008-2010 : Basic House

2008-2009 : Samsung ZipleRefrigerator

2008-2009 : Ryeo Shampoo by Amore Pacific

2008-2009 : VivenLingerie

2007-2008 : V=B Program by Amore Pacific

2007-2008 : Samil Pharmaceutical Eye2O

2007 : Philips Satinelle Ice Premium

2007 : Levi’s Lady Style Jeans

2007 : Ray Ban

2007 : Calvin Klein

2007 : Mega TV, KT

2007 : Maxim Latte Ditto

2006-2007 : Viki

2006 : Deco

2006 : Mple

2006 : Pro-Spec SPECS

2006 : New Balance

2006 : Domino's Pizza

2006 : Coca Cola's Haru Green Tea

2006 : Samsung 'Happy Together'

2005-2007 : DHC

2005 : Alive Nature

2005 : Marie France Bodyline

2005 : LG Telecom

2005 : TF-Trofish

2005 : Uniline

2005 : Potato Chips

Penghargaan

2009 KBS Drama Awards : Popularity Award for My Fair Lady

2009 KBS Drama Awards : Best Couple Award with Yoon Sang Hyun in My Fair Lady

2008 44th Annual Baeksang Arts Awards : Best Actress for The 1st Shop of Coffee Prince

2007 MBC Drama Awards : Excellence Award for The 1st Shop of Coffee Prince

2006 The Grime Award s: Best Actress for The Vineyard Man

2006 KBS Acting Awards : Best Actress for The Vineyard Man

2006 KBS Acting Awards : Best Couple with Oh Man Suk, for The Vineyard Man

2006 MBC Drama Awards : New Actress for Goong

2004 15th Seoul Music Awards : Hallyu

2003 Korean Music Awards : Best Singer

2002 SBS Music Awards : Symbolic

2001 Award Model Line : Best Dressed Singer

1999 10th Seoul Music Awards : Best Singer Award

Harass

Beberapa hari ini aku sungguh menikmati hari-hari yang kami jalani tanpamu untuk sesaat. Keluarga inti maupun tambahanku sudah cukup lengkap tanpamu. Dan akan sangat menyenangkan lagi jika tanpamu. Sungguh hal yang kupelajari berada di dekat keluarga tanpamu. Keluargaku juga sudah memberikanku segalanya tanpamu.

Tapi keadaanmu di dekatku benar-benar mengusik keluargaku. Mereka panik dan uncontrolled cause you. Can you leave us please? I beg you.

Awalnya kedatanganmu hanya menawarkan secangkir hal baru, tetapi lama-kelamaan hal baru tsb membuat keluargaku tidak nyaman dan merasa risi dengan kedatanganmu. Kamu adalah sebuah perubahan yang pada awal kehidupan give a raibow in our wolrd dan selalu menawarkan kasih sayang. Always listening, friendly and did not assume the existence of differences gender and status. Good point and everyone's love it.

In fact, I love it too. More colour in my black and white world give me more spirit and think that's a sign for a straight life. My family like it too and always listening what did you want.

Tapi lama-kelamaan, kamu memberikan dampak negatif yang secara tidak langsung menyakiti aku dengan perlahan yang disusul dengan menyakiti keluargaku. Awalnya aku berpikir tidak apa-apa jika hanya aku, biarlah kupendam rasa ini dalam blackbox. Karena aku merasa, mungkin hanya aku.

Secara beruntun kamu menyakiti satu persatu keluargaku. Kamu mulai dengan keluargaku yang paling sayang dan dekat denganmu. Kamu jatuhkan dia ke dalam jurang. Aku ingin menolongnya dengan berbagai cara, tetapi dengan bukti yang aku dapatkan tentangmu, aku malah membiarkannya dalam derasnya sungai di ujung jurang tsb. Aku sudah tidak dapat menolongnya lagi, karena dia tetap tidak akan pernah sembuh.

Itu adalah salah satu contohnya, jika boleh kubeberkan contoh perlakuanmu yang lainnya, maka akan kuberi tahu orang lain yang mengenalmu. Kesalahan terbesarmu ada padaku yang tidak kamu sadari secara langsung dan tidak akan pernah sadar sebelum kamu mengaku telah merusak kekeluargaan yang kami bangun dengan rapat.

Aku bahagia sekarang, karena seluruh keluargaku sudah sadar atas perbuatanmu selama ini yang cukup menjadi bebanku dalam menyadarkan seluruh keluargaku. Aku nggak mau kamu mengusik keluargaku dengan lebih sakit lagi. Sudah cukup pengalaman buruk yang kamu berikan bagi keluargaku.

Kamu memang sudah tidak mengusik keluargaku lagi, tapi kamu berhasil mengusikku. Apa yang kamu lakukan denganku saat ini sungguh membuatku ingin terjun dari lantai dasar ke blackhole agar aku hilang selamanya dari pandangan dan jangkauanmu, kalau saja aku tidak ingat dengan kelargaku.

Aku cukup nyaman hari ini meskipun aku tidak prepare dalam berpergian. Saat kuinjakkan kakiku, seperti biasa beliau menyapaku dengan ramah dan dengan hati berkata : "kenapa kamu nggak telat aja". Kenapa aku tahu beliau berkata begitu? Cause I know who is it. Dan setelah aku duduk di tempat peristirahatan, aku masih merasa this is a bright day cause this is our last day. Kemudian waktu menunjukkan time for work sudah mulai, jadi aku harus segera ke tempatku yang seharusnya. Aku tersenyum seperti biasanya saat bertemu orang lain, tetapi tidak denganmu. Aku tidak tahu kamu ada di sana untuk menjadi our leader team.

Perubahan sikap yang aku lakukan terhadap semuanya diketahui oleh pengawas. Otomatis beliau bertanya ada apa dan aku hanya bisa menjawab, "nanti saja". Awalnya aku berusaha untuk mengacuhkannya, tetapi keringat dingin terus saja bercucuran. Selama berdiskusi dengan anggota lainnya, aku tidak bisa berkonsentrasi karena kamu memberi sinyal membunuhku hari itu. Karena itu juga, aku menjadi miss-communication with others. Pengawas selalu memandangi aku dan menatapku sambil berkata : "sebenarnya ada apa sih?", dan aku hanya bisa menjawab dengan mengalihkan pandanganku ke lain tempat dan berusaha fokus pada apa yang menjadi pembahasan hari ini. Pada akhirnya tangan dan kakiku serasa beku dan susah untuk digerakkan selama hampir 30 menit. Hawa membunuhmu hari ini benar-benar sukses. Di akhir diskusi, kami tidak mencapai suatu penyelesaian yang berdampak baik bagi semua peserta disskusi. Hanya kamu yang mendapatkan kata sepakat.

Untungnya waktu berjalan cukup cepat setelahnya, dan kamu segera meninggalkan ruangan. Pengawas mendekatiku dan aku berkata, "dia membuat orang yang mengenalnya mati suri" dan beliau hanya mengangguk kemudian menyusul kamu pergi.

Sungguh hari-hari yang melelahkan aku dan keluargaku lalui bersamamu. Aku sudah capek, jadi tolong segera pergi dari kehidupan kami. Jika kamu nggak mau pergi, aku yang akan pergi meninggalkanmu tanpa jejak.